«Μην ανησυχείς για το μέλλον. Θα είναι ακόμα διαφορετικό “

Για πρώτη φορά στην ιστορία της ανθρωπότητας, ο κόσμος αλλάζει τόσο γρήγορα. Αυτές οι αλλαγές μας κάνουν να βιώνουμε το άγχος ισχυρότερο από ποτέ. Τι θα συμβεί στη δουλειά? Θα μπορέσω να ταΐσω την οικογένειά μου? Ποιος θα γίνει το παιδί μου? Αυτές οι ερωτήσεις δεν μας επιτρέπουν να ζούμε. Ο ψυχολόγος Dmitry Leontyev είναι σίγουρος: ο μόνος τρόπος για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή είναι να σταματήσετε να προσπαθείτε να μάθετε το μέλλον. Για αυτό είναι η στήλη του. Θα βοηθήσει να καταλάβει ποιες είναι οι κακές προσδοκίες και γιατί δεν πρέπει να πάτε στους Fortunetellers.

Τι θα συμβεί σε 20 χρόνια? Με λίγα λόγια – δεν ξέρω. Επιπλέον, δεν θέλω να μάθω. Αν και ανθρώπινα καταλαβαίνω ένα τέτοιο είδος παιχνιδιού σε χάντρες όπως η φουτουρολογία-αποθέματα του μέλλοντος. Και μου αρέσει η επιστημονική φαντασία. Αλλά δεν ψάχνω σε συγκεκριμένες απαντήσεις, αλλά ένα φάσμα δυνατοτήτων. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε για να διαμορφώσετε τις προσδοκίες.

Στην ψυχολογική πρακτική, αντιμετωπίζω συχνά έναν καταστρεπτικό ρόλο των προσδοκιών.

Οι άνθρωποι που ζουν καλά είναι πεπεισμένοι ότι η ζωή τους είναι γεμάτη προβλήματα, διότι κατά την άποψή τους όλα πρέπει να είναι διαφορετικά. Αλλά η πραγματικότητα δεν θα ταιριάζει ποτέ με τις προσδοκίες. Επειδή οι προσδοκίες είναι φαντασία. Ως αποτέλεσμα, αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν μέχρι να καταφέρουν να καταστρέψουν τις προσδοκίες μιας άλλης ζωής. Μόλις συμβεί αυτό, όλα βελτιώνονται.

Οι προσδοκίες είναι παρόμοιες με τις γκρίζες πέτρες από τα παραμύθια του Volkov για τις περιπέτειες του κοριτσιού Ellie – δεν επιτρέπουν να μπουν σε μια μαγική χώρα, να προσελκύουν και να μην αφήνουν να περάσουν ταξιδιώτες.

Τι κάνουμε με το μέλλον μας? Το χτίζουμε στο μυαλό μας και το πιστεύουμε οι ίδιοι.

Θα ξεκινήσω με ψυχολογικό παράδοξο, Σχεδόν Zensky, αν και η κατάσταση είναι καθημερινή. Ένα αστείο γνωστό σε πολλούς. «Θα είναι εγκαίρως ή όχι?”Σκέφτηκα τον οδηγό του λεωφορείου, κοιτάζοντας στον πίσω καθρέφτη στην ηλικιωμένη γυναίκα, που έτρεξε στην πολυάσχολη πόρτα του λεωφορείου. “Πριν είχα χρόνο”, σκέφτηκε με τον Chagrin, πατώντας το κουμπί κλεισίματος της πόρτας.

Αναμιγνύουμε και δεν διακρίνουμε τι συμβαίνει ανεξάρτητα από τις ενέργειές μας και τι συμβαίνει όταν ενεργοποιούμε

Αυτό το παράδοξο εκφράζει την ιδιαιτερότητα της στάσης μας απέναντι στο μέλλον: Αναμειγνύουμε και δεν διακρίνουμε τι συμβαίνει ανεξάρτητα από τις ενέργειές μας και τι συμβαίνει όταν ενεργοποιούμε.

Το πρόβλημα του μέλλοντος είναι το πρόβλημα του θέματος – το πρόβλημα του ποιος το ορίζει και πώς.

Δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για το μέλλον, όπως και https://farmakeioellada24.com/cialis-generic-online-asfaleia/ στο παρόν.

Ο Tyutchev τον 19ο αιώνα το διατύπωσε αυτό στις γραμμές: “Ποιος τολμά να πει: Αντίο, μέσα από την άβυσσο δύο ή τριών ημερών?”Στα τέλη του εικοστού αιώνα, στις γραμμές του Mikhail Shcherbakov, αυτό ακουγόταν ακόμη πιο σύντομο:” Αλλά ποιος γνώριζε το πέμπτο του τι θα συμβεί σε αυτόν στον πόλο?«

Το μέλλον εξαρτάται συχνά από τις πράξεις μας, αλλά σπάνια εξαρτάται από τις προθέσεις μας. Επομένως, οι ενέργειές μας το αλλάζουν, αλλά συχνά όχι όπως σχεδιάζουμε. Θυμηθείτε το βιβλίο “The Lord of the Rings” Tolkien. Η κύρια ιδέα της δεν είναι μια άμεση σχέση μεταξύ προθέσεων και ενεργειών, αλλά υπάρχει έμμεση σύνδεση.

Που κατέστρεψε το δαχτυλίδι Omnipoti? Ο Frodo άλλαξε γνώμη για να καταστρέψει. Αυτό έγινε από ένα λαιμό που είχε άλλες προθέσεις. Αλλά ήταν ακριβώς οι ενέργειες των ηρώων με καλές προθέσεις και ενέργειες που οδήγησαν σε αυτό.

Προσπαθούμε να κάνουμε το μέλλον πιο σαφές από ό, τι μπορεί να είναι. Επειδή η αβεβαιότητα δημιουργεί δυσάρεστο και άβολο άγχος, το οποίο θέλω να εξαλείψω από τη ζωή. Πως? Καθορίστε τι ακριβώς θα.

Η τεράστια βιομηχανία των προβλέψεων, Fortunetellers, αστρολόγοι ικανοποιεί την ψυχολογική ανάγκη των ανθρώπων να απαλλαγούν από το φόβο του μέλλοντος μέσω της λήψης οποιωνδήποτε φανταστικών έργων ζωγραφικής για το τι θα είναι

Η τεράστια βιομηχανία των προβλέψεων, των τύχη, οι προβλέψεις, οι αστρολόγοι ικανοποιούν την ψυχολογική ανάγκη των ανθρώπων να απαλλαγούν από το άγχος, ο φόβος του μέλλοντος μέσω οποιωνδήποτε φανταστικών έργων ζωγραφικής για το τι θα είναι. Το κύριο πράγμα είναι ότι η εικόνα είναι ξεχωριστή: “Τι συνέβη, τι θα συμβεί, τι η καρδιά θα ηρεμήσει”.

Και η καρδιά πραγματικά χαλαρώνει από οποιοδήποτε σενάριο του μέλλοντος, αν ήταν μόνο σαφές.

Το άγχος είναι το εργαλείο μας για αλληλεπίδραση με το μέλλον. Λέει ότι υπάρχει κάτι που δεν μπορούμε να γνωρίζουμε σίγουρα. Όπου δεν υπάρχει άγχος – δεν υπάρχει μέλλον, αντικαθίσταται από ψευδαισθήσεις. Εάν οι άνθρωποι κάνουν σχέδια για τη ζωή για πολλές δεκαετίες μπροστά, αποκλείουν έτσι το μέλλον από τη ζωή. Απλώς επεκτείνουν το παρόν τους.

Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το μέλλον διαφορετικά.

Ο πρώτος τρόπος – “πρόβλεψη”. Αυτή είναι η εφαρμογή αντικειμενικών διαδικασιών και νόμων, η απομάκρυνση των εικαζόμενων συνεπειών από αυτές, οι οποίες πρέπει να προκύψουν ανεξάρτητα από το τι κάνουμε. Το μέλλον είναι αυτό που θα είναι.

Η δεύτερη μέθοδος – Σχεδιάστε. Εδώ, αντίθετα, ο επιθυμητός στόχος είναι πρωταρχικός, το αποτέλεσμα. Θέλουμε κάτι και, με βάση αυτόν τον στόχο, σχεδιάζουμε πώς να έρθουμε σε αυτό. Το μέλλον είναι αυτό που πρέπει να είναι.

Ο τρίτος τρόπος – Ανοιχτό διάλογο με αβεβαιότητα και δυνατότητες στο μέλλον εκτός των σεναρίων, των προβλέψεων και των ενεργειών μας. Το μέλλον είναι αυτό που είναι δυνατό, αυτό που δεν μπορεί να αποκλειστεί.

Κάθε ένας από αυτούς τους τρεις τρόπους στάσης απέναντι στο μέλλον έχει τα δικά του προβλήματα.

Οι δυνατότητες κάθε ατόμου ατομικά και ανθρωπότητας στο σύνολό της θα επηρεάσουν το μέλλον περιορισμένο, αλλά πάντα διαφορετικό από το μηδέν

Εάν αναφέρουμε το μέλλον ως μοίρα, Αυτή η στάση μας αποκλείει από το σχηματισμό του μέλλοντος. Φυσικά, οι δυνατότητες κάθε ατόμου ατομικά και ανθρωπότητας στο σύνολό της περιορίζονται στο μέλλον, αλλά πάντα διαφορετικές από το μηδέν.

Μελέτες του αμερικανικού ψυχολόγου Salvator Maddy δείχνουν ότι όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί τις ελάχιστες δυνατότητές του για να επηρεάσει με κάποιο τρόπο την κατάσταση, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις πιέσεις της ζωής πολύ καλύτερα από ό, τι όταν πιστεύει ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει και δεν δοκιμάζει. Τουλάχιστον αυτό είναι καλό για την υγεία.

Στάση απέναντι στο μέλλον ως έργο δεν επιτρέπει να δούμε τι δεν ταιριάζει σε αυτό. Η αρχαία σοφία είναι γνωστή: Αν θέλετε πραγματικά κάτι, τότε θα το επιτύχετε αυτό και τίποτα περισσότερο.

Στάση απέναντι στο μέλλον ως ευκαιρία σας επιτρέπει να αλληλεπιδράσετε με αυτό όσο το δυνατόν πιο παραγωγικά. Ως συντάκτης του εναλλακτικού λεξικού σε πολλές ανθρωπιστικές επιστήμες, ο Evgeny Golovakh, έγραψε, το πιθανό είναι ότι μπορεί ακόμα να προληφθεί. Η έννοια του μέλλοντος αποκαλύπτεται κυρίως όχι στον εαυτό μας και όχι στον κόσμο από μόνο του, αλλά στην αλληλεπίδρασή μας με τον κόσμο, στον διάλογο μεταξύ μας. Ο Andrei Sinyavsky δήλωσε: “Η ζωή είναι ένας διάλογος με περιστάσεις”.

Το ίδιο το νόημα για το οποίο μιλάμε, προσπαθώντας να καταλάβουμε τι μας περιμένει στο μέλλον, προκύπτει στη διαδικασία της ίδιας της ζωής. Είναι δύσκολο να το βρείτε ή να το προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Ο Σωκράτης μας υπενθύμισε ότι, εκτός από αυτό που γνωρίζουμε, υπάρχει αυτό που δεν γνωρίζουμε (και το γνωρίζουμε). Αλλά υπάρχει και το γεγονός ότι δεν γνωρίζουμε καν ότι δεν το γνωρίζουμε αυτό. Το τελευταίο είναι εκτός της ικανότητας της πρόβλεψης και του σχεδιασμού μας. Το πρόβλημα είναι να είστε έτοιμοι για αυτό. Το μέλλον είναι αυτό που δεν έχει ακόμη ήταν. Δεν χάσετε.

Σχετικά με τον εμπειρογνώμονα

Ντμίτρι Λεωνίεφ, Ψυχολόγος, γιατρός ψυχολογικών επιστημών, επικεφαλής του διεθνούς εργαστηρίου θετικής ψυχολογίας της προσωπικότητας και κινήτρων της ανώτερης σχολής οικονομίας, καθηγητής του κρατικού πανεπιστημίου της Μόσχας. M.ΣΕ. Λομόναφ. Ο συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων είναι η “Ψυχολογία του Σημείου” (Σημασία, 2007), “Ψυχολογία επιλογής” (Σημασία, 2015).

Μπορείτε να ακούσετε την απόδοση του Dmitry Leontyev και άλλων εμπειρογνωμόνων ψυχολογιών στις 21-24 Απριλίου στη Μόσχα στο συνέδριο “Ψυχολογία: Κλήσεις της εποχής μας”.